私と日記とお菓子達

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zoom RSS 食べ過ぎた〜!

<<   作成日時 : 2008/03/31 20:56   >>

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最近だんだん太ってきた、strawberryです、、
昨日はお家でアイス食べた後さらに、『サーティーワン』でアイス食べちゃった
それでプチダイエット始めようかなって思ってます

私のダイエット

 玄米ご飯をたべる!
 お菓子は少なめに!和菓子など。
 お茶もドクダミ茶やハト麦茶などを飲む。
 水分をいっぱいとって、お風呂に入ろう!

痩せられるし、お肌も綺麗になりますよ

『ちょっと太ったかな』って思ったらやってみてください

超おススメ



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